Aカップのおっぱいを大きくする方法なんてあるの?

おっぱいの形や色、大きさと悩みは沢山あると思いますが、今回はAカップのおっぱいを大きくする方法を教えちゃいます。

この方法を実施すれば2カップ以上のサイズアップも夢じゃありません!


1.Aカップのおっぱいは大きくなる可能性を秘めている

大きいおっぱいの持ち主例えばGカップおっぱい!大きいですね…でも最初から大きいおっぱいはさらに大きくする方法は限られます。

しかし、Aカップのちっぱいだからこそ出来る方法は沢山あります。

ご自身にあった方法が必ず見つかります。

日本の男性に調査したところ、理想のおっぱいはCカップのおっぱいだと結果が出ています。

おっぱい星人ともいわれる男性、「Aカップのおっぱいを大きくする方法」を実践して理想のCカップおっぱいになってどうだ!と見せつけてやりましょう。


1.何から始めたら良いか分からない

まずは睡眠をしっかり取りましょう。

睡眠は非常に大切な身体の修復行為です。

ただ単に疲れを取るだけで無く身体の運動が殆ど無くなり筋肉への伝達に脳が使われなくなって初めて体の内部の補修が始まります。

その際にホルモンが分泌されてそのホルモンの1つ女性ホルモン(エストロゲン)がおっぱいの成長には欠かせません。

世間ではゴールデンタイムに睡眠をとって等とありますが、絶対にその時間に取らなければならないという事はありません。

仕事やスマホ、パソコン等その他理由でゴールデンタイムと呼ばれる22時〜2時に睡眠をとる事が難しい方も多いです。

ホルモンの分泌は睡眠行動からでは無く完全に寝てから約30分後に分泌されます。

睡眠する時間帯を気にするよりも睡眠そのものの時間(睡眠時間)を気にして下さい。

起きる予定の約2時間前には睡眠行動に移って下さい。

完全に寝るまで30分程フアフアしている時間がありますので…

基本的な睡眠サイクルは1時間30分毎のサイクルです。

基本的には睡眠時間は1時間30分、3時間、4時間30分と1時間刻みに睡眠行動の30分を足した時間で計算して下さい。

これを覚えて日々の睡眠を心掛けるだけでAカップのおっぱいが大きくなります。

更に女性ホルモンの分泌がスムーズになりお肌や生理痛の軽減や周期の安定等の効果も得られます。


2.牛乳(ミルク)を飲んでいた物を豆乳に変える

コーヒーや日々の飲み物として牛乳(ミルク)を飲まれる方も多いですがその牛乳を豆乳、カフェラテをソイラテに変えて下さい。

この豆乳にはあの有名な成分「イソフラボン」が含まれています。

このイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするのでおっぱいの成長の手助けをしてくれます。

ただ、注意点があります。

どの方法でも同じですが、一度に沢山摂取しても効果は無く逆効果にすらなってしまいます。

1日の摂取量として一般的な豆乳であればコップ2杯程度が目安です。

1度に沢山飲むのではなく毎日少しづつでも良いので続ける事が非常に重要です。


3.キャベツとから揚げの組み合わせを食べる

キャベツでAカップのおっぱいが本当に大きくなるの?

と思う方も多いでしょうが、キャベツに含まれている成分「ボロン」これが女性ホルモンを増やす効果があります。

から揚げはカロリーが高いからどうなの?

と思われますが、おっぱいを大きくする為に必要な「たんぱく質」が沢山含まれています。

から揚げだけですと高カロリーで食べない人も多いですが一度に大量に食べず、適度にから揚げを食べキャベツを一緒に添えて食べて下さい。

から揚げキャベツは若い人から家族や年配の人まで大好きなメニューですのでお試し下さい。


4.ささみを食べてバストアップと共にダイエット効果も!?

上記でも記載しましたがおっぱいを大きくするには「良質なたんぱく質」が必要です。

さらにささみに含まれる良質なたんぱく質にはおっぱいを支える為の大胸筋の発達に効果があります。

大胸筋の発達により上向きの垂れないおっぱいになります。

し・か・もささみは高たんぱく低カロリーなのでバストアップと共にダイエットにも最適です。

価格も比較的安く簡単に始められて尚且つ効果の期待できる方法です。


5.身体を温めておっぱいを大きくする。

女性は冷え性の人も多くこの冷えがバストアップには天敵なのです。

冷え性で血行が悪くなるとおっぱいに栄養がうまく届かなくなってしまいます。

そこで身体を温めておっぱいに栄養を沢山与える事が重要です。

せっかく他の方法で栄養を摂取してもおっぱいに届かなければ意味がありません。

効果的なのはお風呂の湯船につかりしっかり体の芯から温まる事です。

これにより体の温度が上がり深部温度(内臓の温度が下がる)事によって良質な睡眠も得られます。

上記記載の睡眠も体の末端(足先、指先等)を温める事によりそこから体内温度を逃がし良質な睡眠がとれますので末端を温めましょう。


3.姿勢を正して血行をよくしましょう

Aカップおっぱいにお悩みの方姿勢は悪くないですか?

姿勢が悪いと血行が悪くなっておっぱいに栄養が届きにくくなってしまいます。

更におっぱいの垂れの原因にもなります。

正しい姿勢になる様に心掛けて下さい。

イメージとしてはお尻を少し突き出して顎を引いて胸を少し張るイメージです。

姿勢確認方法は時々壁に頭から足までくっつけてくっつくか確認しましょう。


3.簡単ヨガを少しだけ試しましょう

ヨガを習いに行くのは面倒や時間的に難しい等様々な理由があり始めるのに抵抗があるかともいますが、ヨガ教師に通わずに自分で出来る簡単ヨガを試して下さい。

ネット動画などで魚のポーズや鳩のポーズ、ラクダのポーズ等を検索して自分で試して下さい。

姿勢が正しくなるのと体温も上がりバストアップにも効果的です。


3.おっぱいマッサージをする

温かい環境でのマッサージが効果的なのでお風呂や温かいお部屋で簡単なマッサージをしましょう。

マッサージの方法は片方の腕を挙げてもう片方の手で肘から下がっていき脇の下を通っておっぱいの下側に向かって手の親指と人差し指の間で包むように擦っていきます。

この時におっぱいの横にたどり着いたらそのまま下乳を小指側の側面で支えて上に向かって乳房を持ち上げて優しく上に揺らしてください。

次にそのまま指の形を指を広げて熊手の様な形にします。

その指で背中の上から下乳で持ち上げて揺らす。

背中の真ん中、下側と順番に行って下さい。

このマッサージを左右で数回毎日行って下さい。

たったこれだけでAカップのおっぱいが大きくなります。


3.Aカップおっぱいを大きくする為の心構え

Aカップのちっぱいがコンプレックスの人がいると思いますが、コンプレックスに感じる事は無いです。

大きなおっぱいにはない魅力等沢山あります。

例えばスーパーモデルと言われるコレクションモデルの場合殆どがAカップです。

各ブランドの服がデザイナー曰くAカップのおっぱいでないと着こなせないという理由です。(背の高さも必要ですが…)

他にも痩せて見えるとか垂れない等沢山あります。

まずは悲観的にならず自分のAカップおっぱいを愛でて下さい。

それから一緒に大きくなろうねと無理せず「Aカップのおっぱいを大きくする方法」を毎日どれでも良いので1つは実践して理想のおっぱいになりましょう。


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