おっぱいを大きくするお風呂の入り方
おっぱいを大きくする方法でお悩みの方も多いですよね。
今回は経済的に負担がまったくない「おっぱいを大きくするお風呂の入り方」を教えちゃいます。
1.毎日入るお風呂だからこそ始めて下さい
皆さん毎日お風呂に入りますよね。
その毎日入るお風呂で出来るおっぱいを大きくする方法があるんです。
お風呂だからこそ出来る方法やお風呂ならではの効果が期待できるのでぜひチャレンジしてみて下さい。
2.お風呂だからこその効果とは？
数あるおっぱいを大きくする方法の中でお風呂だから得られる効果が有ります。
これを知っておくと俄然やる気が出てモチベーションも上がりますね。
美意識が高い人はお風呂タイムを湯船に浸からずにシャワーのみで済ます事は考えられないと言います。
日常の生活の疲れを癒すだけでなくおっぱいにも効果抜群なのです。
代表的な効果は4つあります。
1.温かいお風呂による温熱効果
温かいお風呂のお湯に浸かる事により身体を温めて血液循環を高めて血行を良くします。
血行が良くなることによっておっぱいへの栄養も届きやすくなります。
更にダイエットや美肌効果にも効果的です。
おっぱいも日常ブラジャー等で締め付けられていて血行が悪くなっていますので温められて冷たく固くなってしまったおっぱいを湯船につかるだけで温かく柔らかなおっぱいに戻す事が出来ます。
血行が良くなるという事は栄養が行き届き易くなるだけで無く血管が広がる事によって全身に溜まった老廃物も流してくれます。
老廃物が溜まったままですと老廃物が脂肪と結合して太りやすい身体になってしまうだけで無くリンパが詰まって栄養が行き届かなくなってしまいます。
お風呂で出来るおっぱいを大きくする方法の1つは温かいお風呂に浸かるだけで良いんです。
簡単な事なのですぐにでも始めて下さいね♪
2.湯船に浸かる事で自律神経ケア
温かい湯船に浸かる事によって身も心もリラックスできますよね。
リラックスする事により副交感神経が優位に立ちますので女性ホルモンが活発になります。
自律神経とは交感神経と副交感神経があり仕事中やイライラしたりストレスを受けている時には交感神経が優位に立ちます。
交感神経が優位に働くと男性ホルモンが沢山分泌されます。
副交感神経が優位に立つときはリラックスしている時や好きな事をしている時や好きな音楽を効いている時などに優位に立ちます。
副交感神経が優位になると女性ホルモンが多く分泌されます。
おっぱいを大きくするには女性ホルモンが必要不可欠なので副交感神経を優位にさせる状態を作ることが大切です。
仕事や学校などで忙しく交感神経が優位になる時間が多くなると男性ホルモンの分泌が多くなってしまいます。
毎日の疲れを癒す事と共に副交感神経が優位になる時間を作って女性ホルモンの分泌を多くして下さい。
副交感神経が優位に立つことにより睡眠も質が良い睡眠となりますのでおっぱいだけでなく美しい女性になるのには必要不可欠です。
身も心もリラックスさせて女性ホルモンを沢山分泌させる為にはお風呂に入浴剤を入れる事でさらに効果的に働きます。
入浴剤の匂いに癒されるのはもちろんの事、浸透圧による湯船への美肌成分の流出を防ぐ事が出来ます。
お風呂で出来るおっぱいを大きくする方法を更に高める為にも入浴剤を入れて湯船につかりましょう♪
3.お風呂のお湯で水圧効果が期待できます
お風呂のお湯につかる事によって湯船に入った体に水圧がかかります。
お風呂の水圧によって最大でお腹のお肉が6cm程へこんでしまいます。
深い水に入って水圧トレーニングをしなくても毎日のお風呂でもこれだけの水圧がかかるんです！
水圧トレーニング同様に血液循環が良くなり老廃物の排出を促し栄養を行き届き易い身体にしてくれます。
と言う事は、おっぱいを大きくするのに重要なリンパのつまりも無くなり流れが良くなるという事なんです。
水圧でお腹のお肉が引っ込む事も効果的で湯船に浸かっている間は水圧が常にかかりお腹がへこんでいるという事なのです。
その状態が長ければ長いほど形状記憶され日常でもお腹が引っ込んだ状態となりおっぱいが大きく見えちゃいます。
と言うより身体全体が痩せちゃうんです！
お腹が痩せるという事はアンダーバストが下がるのでブラジャーのカップ数が上がっちゃいます♪
温かいお風呂に浸かるだけでバストアップだけで無くスタイル維持にも期待出来ちゃうんです。
4.お風呂のお湯の浮力効果
お風呂のお湯に浸かる事によって身体に浮く力が働きますよね。
浮力が働く事によって日常生活で身体に掛かっていた重力から身体を支えていた骨や筋肉が解放されリラックス出来るんです。
筋肉がリラックスするという事は筋肉を動かすための電気信号を送る必要が少なくなるという事なんです。
電気信号を送っているのは脳なので脳もリラックス出来ちゃうんですね！
という事は自律神経も整い易くなって女性ホルモンの分泌が活発になっておっぱいを大きくする事に効果的なのです。
浮力が働くという事は当然おっぱいも浮きますので普段重力で垂れ下がり気味だったおっぱいもツンと上を向き垂れ下がり気味だったおっぱいの位置も上がります。
おっぱいが浮くことにより普段くっついてしまっている下側おっぱいをお風呂で温めることが出来ておっぱいを大きくすることに非常に効果的に働きます。
お風呂の浮力ってこんなに凄いんです！
3.更に効果的なお風呂の入り方は？
更に効果的にお風呂に入るにはお湯の温度も重要です。
おっぱいを大きくする方法としては39度位の少しぬるめのお湯に30分程度浸かる事が一番効果的となります。
ぬるめのお湯に30分程浸かる事によっておっぱいに効果的なだけで無くダイエットや女性に嬉しい効果が沢山あり相乗効果でより美しい女性になる事が出来ます。
注意点としてお風呂に入る前と入った後には必ず水分補給をして下さい。
せっかく効果的なお風呂の入浴をしても水分補給を怠ってしまうと脱水症状等を引き起こし逆効果となってしまいます。
4.もっと効果的にする為には？
おっぱいを大きくする方法としてさらに効果を上げるにはお風呂でのマッサージが非常に効果的です。
お風呂に浸かる事の重要性がもうお分かりになったと思いますがさらに正しいマッサージを行えば効果抜群間違いなしです！
但しマッサージをするにはお風呂に浸かって十分に温まってから行って下さい。
血行が良くなって老廃物を排出しやすくなってから始める事が重要です。
注意点は老廃物の排出をよりスムーズに行う為に常温の水分をお風呂に入る前に十分とることが必要となります。
1.おっぱいマッサージの具体的な方法
まずは心臓の近い左のおっぱいからマッサージをします。
右手で肩甲骨からおっぱいへ指の腹を使ってお肉を持ってくる感じでマッサージします。
左右交互に10回程度行って下さい。
次に両手でお腹のお肉をおっぱいへ引っ張り上げるようにして下からおっぱいを持ち上げて10秒程キープします。
キープ後その位置で上に向かって乳房を揺らします。
これを5回以上は繰り返して下さい。
5.お家に湯船があるならぜひ初めて見ては？
日本では殆どのご家庭に湯船があると思いますのでシャワーだけで済まさずに湯船にゆったりと浸かって身も心もリラックスして美しい女性を目指しましょう！
とっても簡単なお風呂で出来るおっぱいを大きくする方法を今日からでも始めてみませんか？
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