おっぱいを大きくするために努力はいらない

おっぱいが小さいと服を着てもスカスカしていて何だか悲しくなってしまいます。

男性の目線もとても気になったりしますが何をやっても大きくならないのだから仕方がないと諦めていませんか?

諦める必要はありません。実はおっぱいを大きくする方法はたくさんあるのです。

その中から自分にあった方法を探しだして実行すれば良いわけです。今回はその方法についてを説明していきましょう。


1.おっぱいを大きくするためには乳腺を増やそう

小さいおっぱいの場合は乳腺が発達していないのです。

乳腺は女性ならば誰にでもあるものですが、成長期の時に何らかの事が原因となって乳腺の発達ができなかったりした場合に、大人になっても胸が小さいままだったりするのです。

ですが必ず乳腺はあるので刺激をしてあげれば良いのです。おっぱいの周辺にある乳腺を発達させるツボを刺激してあげるというのも良いですね。

ただし毎日続けなくては意味がありませんのでご注意ください。


2.乳腺を増やしたら乳腺脂肪をつけよう

乳腺を発達させたからもう大丈夫だなどと思わない事です。なぜならば乳腺が発達しても乳腺の周辺に脂肪がつかなければ胸は大きくならないからです。

この脂肪の事を乳腺脂肪と言い、乳腺を守るように脂肪がついて守ってくれるのです。

この乳腺の発達と乳腺脂肪がつくという二つの事が重なった時におっぱいが大きくなるという事になるのです。

その方法は食事に気をつけるという事ですね。女性ホルモンを活性化させる成分の入った食べ物を食べると良いのです。

キャベツ、りんご、なし、アーモンド、ピーナッツ、大豆製品などが代表的なものです。

ちなみに女性ホルモンの働きを活発にする成分は「ボロン」と「イソフラボン」です。


3.乳腺マッサージは欠かさずに行う事

乳腺を増やしたり美乳を実現させるためには乳腺マッサージを行う良いでしょう。

この時バストアップをするための教材を利用すると良いですね。

教材を利用する事によってリンパの流れも改善する事ができますし、間違った方法で行うと痛みを感じたりしてしまうからです。

それにDVDをを利用した方がわかりやすいですし、続けやすいというのがありますのでお勧めなのです。

続ける事でおっぱいを大きくする事ができるのですから、これにこした事はないのではないでしょうか。

それともう一つ、夜眠る時にもできたら乳腺を刺激しておっぱいを大きくしてみたいと思いませんか?だったらナイトアップブラを着けて眠る事です。

とても安く買う事ができるのも良いですね。


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