おっぱいを大きくする方法【中学生編】
中学生の時っておっぱいの悩みって沢山ありますよね。
でも、親や友達にも中々言えない悩みですよね…そんな人は必見のおっぱいを大きくする方法があります。
今回は「おっぱいを大きくする方法【中学生編】」をご紹介します。
1.誰にも言えないおっぱいの悩み
おっぱいが大きくなっている人も多くなってくる中学生。
ブラジャーを付けたりしている人も多くなってきておっぱいの悩みが出てくる時期ですよね。
おっぱいが大きくならない事がコンプレックスになって人と話す事が苦手になってしまうなんて人も…
おっぱいが大きくならない不安を無くして悩みを解消しましょう。
2.修学旅行までに何とかしたい！
中学生になると男子の視線も気になってきますよね。
いわゆる思春期に入るので気になるのは当たり前の事なんですよ。
思春期は心の成長と共に体の成長も一緒になって行われるので女の子はより女性らしい身体に変わっていく時期ですね。
そんな時期だからこそ友達と同じ様におっぱいも大きくなりたいですよね。
体育でのプールなど他の子と比べる機会も多いのでおっぱいが小さいと余計に悩んでしまう時期ですね。
中学生の一大イベントの修学旅行までのはおっぱいを大きくしたいと思いませんか？
今からでも遅くないですのでおっぱいを大きくする為に頑張りましょう！
3.中学生は一番おっぱいが大きくなる時期
中学生は思春期の真っただ中で成長期でもあるんです。
身体がどんどん女性らしく変化していく時期です。
逆にこの成長期に女性らしい身体が出来ないと大人になっても幼児体型のままで女性としての魅力的な体つきになりにくくなってしまいます。
中学生のこの時期におっぱいを大きくしなければ大人になってから後悔してしまうかもしれませんよ。
ただし、中学生のこの時期は成長ホルモンなどが沢山分泌されますので間違った方法を行ってしまうと逆効果でおっぱいの成長を邪魔してしまう場合が有ります。
正しい方法を身に着けておっぱいを大きくしましょう。
4.寝る子は育つは本当だった！
寝る子は育つと言うのは聞いたことが有りますよね。
おっぱいを大きくする方法でも睡眠はとっても大事なんです。
ただ、普通に寝るだけでは効果的とは言えません。
ではどうすれば良いんでしょうか？
それは…寝る時間が重要なんです！
中学生になると夜更かしなんかも楽しくて結構していませんか？
夜更かしは美容にも良くないですし成長の邪魔もしてしまいますよ。
ゴールデンタイムって聞いたことありませんか？
時間にすると23時〜2時なんです。
この時間帯は成長ホルモンが一番沢山分泌される時間なので女性らしい身体になるためには絶対に寝ていたい時間なんです！
21時頃に寝はじめて2時過ぎに起きて夜更かしなら成長ホルモンは沢山分泌されておっぱいが大きくなりますよ。
っえ！21時っ23時からじゃないの？って思いませんか？
実は成長ホルモンの分泌は寝てから2時間ぐらいたってから分泌が活発になるので23時の2時間前に寝るのが一番良いんです！
中学生にはちょっと早い就寝時間だと思いますが早く寝てその分早く起きるなど工夫して大きいおっぱいを手に入れましょう！
5.食べ物でもおっぱいが大きくなる？
おっぱいを大きくする方法として〇〇を食べると大きくなるなど聞いたことありますよね。
実は中学生の成長期に効果的なおっぱいを大きくする食べ物もあるんです。
毎日の食事にどれか1品足しておっぱいを大きくする手助けをしましょう。
まずは、イソフラボンが入っている食べ物ですね。
イソフラボンは女性ホルモンと同等の働きをしてくれるのでおっぱいの成長を助けてくれます。
具体的な食べ物は大豆製品(お豆腐、豆乳、枝豆など)ですね。
他にはたんぱく質はおっぱいを支える筋肉やおっぱいの中の脂肪などに効果的に働きます。
具体的な食べ物は牛乳やヨーグルトなどの乳製品や鶏肉などです。
あとはミネラルのボロンの含まれているキャベツも女性ホルモンの分泌を促進させてくれるので良いですよ。
ただし、ボロンは熱に弱いので必ず生でコールスローなどで食べて下さい。
キャベツはおっぱいを大きくする方法とは逆のおっぱいを小さくしてしまうインドールも含まれています。
インドールは熱に強いので熱を加えてしまうとおっぱいを大きくするボロンが無くなっておっぱいを小さくするインドールが残るのでおっぱいが小さくなってしまいます。
食べ方には絶対注意したいですね。
ビタミンEもおっぱいには効果的なのでホウレンソウやアーモンド、アボガド、うなぎなども食べると良いですよ。
6.サプリメントは気を付けて！
おっぱいを大きくする方法としてサプリメントを使う方法は多くありますが、中学生はしないで下さい。
成長期の中学生はサプリメントを使わなくても十分にホルモンが分泌されています。
サプリメントで更に摂取してしまうと過剰摂取となってしまい様々な弊害が出てしまいます。
中学生のあいだはサプリメントは使わないで毎日の食事に1品おっぱいに効果的な食べ物を足すなどしてバストアップをして下さい。
7.おっぱいを大きくするには姿勢も重要！
おっぱいを大きくすためには姿勢を正す事がとっても重要なんです。
ほとんどの人はスマートフォンを持っていますよね。
スマートフォンをしている時や勉強で机に向かっている時胸を前にかがめていますよね。
背中も猫背になっていませんか？
姿勢が悪いとなぜ駄目だと思いますか？
姿勢が悪いとおっぱいへ十分な栄養が届かなくなってしまうんです。
しかも、栄養が届かないだけではなくて老廃物も分解されにくくなって結構も悪くなって固くて小さいおっぱいになってしまいます。
大きくてフワフワの柔らかいおっぱいの方が良いですよね。
姿勢を良くする事を意識して生活をするようにしましょう。
8.簡単にできてバレない姿勢を良くする方法
姿勢を良くする方法で簡単にできてしかもまわりの人にバレない方法があります。
とっても簡単なのですぐにでもはじめて姿勢を正しくしましょう。
具体的方法は両手をお尻の上にもっていって両手を組んで下さい。
両手をお尻の上で組んだら肩を後ろで真ん中にくっつけるようにクイって動かします。
そうすると自然と胸を張った姿勢になっておっぱいへの栄養が行き届きやすい状態になります。
この方法ですとまわりから見るととっても可愛い仕草に見えるので男の子から見られても大丈夫です。
まさかおっぱいを大きくする方法だとも思われないので気が付いた時にこの方法を行えば自然とおっぱいが大きくなりますよ。
9.まとめ
中学生のおっぱいを大きくする方法は基本的には成長をサポートしてあげる方法と成長を邪魔しない様にする事です。
成長期の一番おっぱいが大きくなる時期なのでおっぴの成長を邪魔しない様にして運動や食べ物でおっぱいを大きくするサポートをしてあげましょう。
どの方法も簡単にできるので今からでも実践しておっぱいを大きくしちゃいましょう！
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