おっぱいの成長に欠かす事ができないものとは?

子供の頃のまま胸が小さくて悩んでいる方たくさんいらっしゃいますよね。

そんな方は恐らく子供の時の成長期の頃に何らかのストレスなどを感じたりしていたのではないでしょうか。

大人になったらきっとおっぱいは成長してくれるものだと思っていませんでしたか?

それでも実際にはあまり成長せずにいた場合は、思春期の頃にストレスやスポーツや勉強に忙しくて成長ホルモンが分泌できなかった可能性が高いですね。

ではもう大人になっても成長は止まったままなのでしょうか。

そんなお悩みを持っている方に朗報ですが大人になってからでもおっぱいは成長させる事が可能です。

その方法についても誰にだってわかりやすいものが多いので、自分に合った方法を実践してみると良いでしょう。


1.おっぱいの成長に必要なホルモン

思春期の頃におっぱいを成長させるのは女性ホルモンの分泌ですが、小さいおっぱいの方はこの時の女性ホルモンの分泌が阻害されていた、もしくは女性ホルモンの分泌異常が起きていたかのどちらかではないでしょうか。

大人になってからおっぱいの成長に必要なホルモンを分泌させるためには、睡眠時間をたっぷりと取るという事、ストレスを溜めないという事、食べ物に気をつける事の3つを守る事によってできます。

イソフラボンやボロンといった成分は実は女性ホルモンの代用をしてくれる成分です。

食事から摂取する事ができるのでキャベツをコールスローで食べるなどをしてもよいでしょう。

実はボロンにはエストロゲンを活性化させる働きを持っていて、モデルがアーモンドなどを食べるのはこの成分がたくさん入っているからです。


2.サプリメントを利用するのもおっぱいの成長には欠かせない

おっぱいを大きく成長させる成分と言えばサプリメントでも有名な「プエラリア」ですよね。プエラリアも含有量の多いものを選ぶと良いでしょう。


3.最後はおっぱいを成長させるためのマッサージ

おっぱいを大きくするために必要なものはいくつかご紹介しましたが、乳腺を刺激する事によっておっぱいを成長させる事ができるので、マッサージなども当然ですが取り入れると良いでしょう。

マッサージの方法ですがリンパのつまりを改善してくれるリンパマッサージの効果も実感できるものがお勧めで、自分で行うにしても教材を利用してみると良いでしょう。

その理由は自己判断で行う事によって痛みが出たなどの症状が出る場合があるからです。

とても簡単なのですが繊細な部分のマッサージなので、できるだけ良質な教材を利用した方が良いでしょう。


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