鳩胸の女性のためのおっぱいを大きくする方法
まわりの皆にはおっぱいが大きいと思われているけど実際はおっぱいが小さいんだよね…なんて事ありませんか？
実はそれ鳩胸が原因かもしれませんよ？鳩胸って何？って思いますよね。
鳩胸がどういった胸なのか、鳩胸が原因で実際よりなぜおっぱいが大きく見えるのか詳しくご紹介しますね。
1.鳩胸ってなに？胸を常に張っている事なの？
鳩胸って言葉は何となく知っていますよね。
でもいざ説明してと言われると胸が前に出ている事？ぐらいですよね。
鳩胸とは医学的にも説明がされていて、前胸壁が前方に突出した胸壁の先天異常で自覚症状がない場合が多い症状です。
産まれた直後にはにはほとんど気付かれることが無く3歳頃の入園時期と10歳位の思春期の始まりに気づく事が多い症状です。
男性と女性では男性の方が鳩胸の割合が高く5倍程の差があります。
現在医学的根拠は立証されていませんが、同一家族間に発症する事が多く遺伝的要因が原因ではと考えられている反面同一家族のライフスタイル、食生活などが要因ではとも考えられています。
先天性の胸にある骨の変形によって中央が前に出ていてその容姿がハトの様な事から鳩胸と言われているんですね。
鳩胸の原因は骨だったんです。
健康上では何の問題も無い骨の変形なので安心はできますね。
2.鳩胸になる原因は先天性のみ？
先天性の骨の変形が多くの要因ではありますが、先天性以外でも鳩胸になってしまう要因があります。
ビタミンDの代謝障害やくる病などが要因で鳩胸になる事があります。
ビタミンDには骨を固くする作用がありビタミンDの代謝障害によりビタミンDが欠乏してしまうと骨を固くする事が出来ずに柔らかくなってしまいます。
骨が柔らかくなるという事は変形しやすくなってしまうんですね。
姿勢が悪くなるとその姿勢に合わせて骨も変形してしまうなんて事も…ビタミンDは重要ですね。
くる病とは赤ちゃんの時の日光浴不足やお母さんの母乳のビタミンD不足が原因とされています。
ビタミンDは日光浴によって生成されるので外に出て太陽の光を浴びる事が大切なんです。
太陽の光を浴びずに生活していると健子y的にも良くないので日中の天気の余韻\日には外に出て太陽の光を浴びましょう！
3.鳩胸はなぜおっぱいが大きく見えてしまうの？
洋服を着た際におっぱいが大きく見えて脱いだら小っちゃいおっぱいだねっていわれてしまう原因は鳩胸かも知れません。
鳩胸で骨が前に出ている分洋服を着ると大きく見えてしまうんです。
しかも、胸の骨が出ている分おっぱいが横に移動してしまい余計大きく見えるんです！
洋服を脱がなければ大きいでしょ！で良いんですが、いざとなった時に、私…脱いだら小っちゃいんですってのは嫌ですよね。
見た目はC〜Dカップのおっぱいなのに本当はAカップの鳩胸が原因で恋愛にも臆病になってしまう事だってりますよね。
鳩胸の人のおっぱいの特徴は骨が前に出ている事、おっぱいが離れている事です。
当てはまる人はおっぱいを大きくする方法はあります。
ぜひ、はじめて脱いでも大きいおっぱいになる様におっぱいを大きくしましょう！
4.鳩胸のおっぱいを大きくするには
鳩胸のおっぱいが小さくい原因は離れおっぱいなんです。
真ん中の骨が出ているので外側におっぱいが離れて行ってしまいます。
これは、いわゆるおっぱいが垂れている事なんです。
横方向なので気づいていない人が多いですが下に垂れたおっぱいなのか横に垂れたおっぱいなのかの違いだけなんです。
と言う事はおっぱいを大きくする方法は簡単で、おっぱいの垂れを解消して元の正しい位置におっぱいを持ってくれば良いんです。
しかし、これまで長い期間をかけて垂れてきたおっぱいを急激に明日からはこの位置ですとはいきませんね。
おっぱいを大きくする方法は分かったので毎日続けて正しい位置に持っていけば本当に大きい魅力的なおっぱいになれますよ！
5.鳩胸おっぱいの理想の位置を確かめる
本来の正しい位置におっぱいが来たらどんなおっぱいなのか、いあのままのおっぱいでもどこまで大きくなるのか確認してみましょう。
鏡の前で両方のおっぱいを両手で真ん中に集めて少し持ちあげてみて下さい。
大きくなりましたよね。
今のおっぱいのままでもここまで大きくなるんですよ。
更に大きくなって戻ってきたら嬉しいですよね！毎日続けて魅惑のおっぱいを身につけましょう！
6.鳩胸おっぱいを改善する方法
それでは実践していきましょう！
まずは離れたおっぱいを元に戻す事が最優先ですね！
おっぱいを大きくするには腕立て伏せが良いなんて聞いたことありませんか？
鳩胸おっぱいには腕立て伏せが非常に有効です！
でも、チョット待って下さい…鳩胸おっぱいを正しい位置に戻す腕立て伏せは一般的な腕立て伏せでは駄目なんです！
普通の腕立て伏せでは筋肉ムキムキになってしまってゴツイ女になってしまう事があります。
嫌ですよね…しかもそれだけでは無くさらに離れてしまう事や小さくなってしまう事だってあるんですよ。
腕立て伏せが良いて聞いて単純に腕立て伏せをしては絶対にダメです！
1.鳩胸おっぱいに良い正しい腕立て伏せの方法
この方法は腕立て伏せが1回出来なければいけません。
1回も出来ないっていう人は次に紹介する方法で1回出来るぐらいの筋力をつけて下さい。
この方法が一番鳩胸おっぱいには効果的な方法なので絶対にマスターして欲しいです。
具体的な方法を説明します。
まずは通常の一般的な腕立て伏せの姿勢を作ります。
このままアゴを床につける要領で腕を曲げていきます。
床から元の姿勢に戻る時の一番辛い場所がありますよね。
そこでストップしてキープして下さい。
腕が曲がって床を押している姿勢です！
限界がくるまでと言うか限界がきても暫く頑張ってキープして下さい。
このキープの時間が腕を細くしてくれ、代謝を良くして老廃物を分解してさらには栄養をおっぱいへ届けてくれます。
更に大胸筋が適度に鍛えられるのでおっぱいを中央へ戻すための適度な筋肉が付きます。
垂れさせない為のおっぱいの土台が出来ている時間なんです！この辛いキープの時間は！
通常の腕立て伏せでは何回も上下運動を繰り返しますが筋力ばかり付いてしまい女性には向きません。
回数では無く時間なんです！一番辛い所で限界までキープする時間が長ければ長いほどおっぱいには効いているんです！
頑張って毎日続けて魅惑のおっぱいを手にして下さい。
2.もっと簡単で毎日続けやすい方法
辛くて毎日続けられない…そんな人も多いと思います。
本当は続けて欲しいんですが、無理ならばこの方法で代用して下さい。
やらなくなってしまうのは絶対にダメで努力が無駄になってしまいます。
無駄にしない為にも併用して毎日続けて下さい。
方法は簡単で椅子に座ってでも出来る方法です。
椅子に座って行う方法は椅子に深く腰掛け手を背もたれの後ろにして両手を合わせて下さい。
届かない人は筋力不足や姿勢が悪い事によって届かない場合が有ります。
その場合は雑誌などを挟んで調整するのも良いですよ。
届かずに宙ぶらりんより何かを挟んで力が入る事が重要なので。
この方法も腕に力を入れて出来るだけキープする事が必要です。
テレビを見ながらなどのながら運動でも良いので毎んち続けて下さい。
3.簡単で何処でもすぐにはじめられる方法
時間があまり無くて出来ないよっていう人にはこのおっぱいを大きくする方法がおすすめです。
まわりの人からは結構可愛くみえたり退屈そうに見えるので声を掛けてもらいやすくもなるので使いどころも多いのにおっぱいが大きくなる方法なんですよ。
具体的な方法は腕を背中に回してお尻の上あたりで腕を組みます。
この時に腕に力を入れます。
イメージとしては肩を後ろの真ん中にグイッと入れる感じです。
鳩胸なのに胸を張るの？と思うかも知れませんが、鳩胸であるがゆえに姿勢が悪い人が多くおっぱいへの栄養不足や老廃物の沈着で垂れている人も多いんです。
実際に鏡の前でやってみて下さい。
結構可愛くないですか？
何処でも気軽に出来るので気が付いた時にしてみると良いですよ。
7.正しいブラジャーを付ける事も重要です
鳩胸の人のほとんどはおっぱいに合っていないブラジャーをしています。
これには理由があり、おっぱいの上部分が出ていてそこに合わせるためカップ数が大きくなってアンダーがゆるゆるで垂れてしまう原因を作ってしまいます。
ではどうしたら良いのでしょうか？
ブラジャーの正しい選び方を知る事です。
鳩胸おっぱいの人は採寸をしてもらうことが一番ではありますが、なかなか…ですよね。
ではまずはワイヤーの入ったブラジャーは避ける事をおすすめします。
ワイヤーでおっぱいを支える効果は高いのですが鳩胸おっぱいの場合は太って見えやすくなります。
試着してみて問題なければ大丈夫なのですが、避けた方が無難ですね。
ハーフカップブラ又は3/4カップのブラジャーを選ぶ事がおすすめです。
鳩胸おっぱい特有の上の大きさを気にせずアンダーに合わせて着用できます。
他には乳パッドを使ってブラジャーとおっぱいの隙間を埋める方法もありますが夏場やデートにはおすすめ出来ませんね。
8.まとめ
鳩胸おっぱいが小さい原因は実はおっぱいの垂れにあったんですね。
垂れおっぱいと言うと下に垂れたおっぱいばかりを想像していて外側にも垂れるんですね。
正しいやり方の腕立て伏せを頑張って毎日続けて場合によってはほかの方法と併用をして魅惑の大きいおっぱいを手にしましょう！
最後に注意点としてこまめな水分補給がおっぱいを大きくする為には必要で老廃物の分解や栄養を運ぶ為にも水分は必要ですよ。
排泄も催したら我慢せずすぐに行って下さいね。
せっかく流した老廃物が出なくてまた全身を巡るなんて事も…
鳩胸おっぱいを正しい位置に戻して実際のおっぱいを大きくしましょう！
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