たった一週間でバストアップする方法を探そう！
胸を大きくしたい！ でも期限はたった一週間だったらもう無理だとあきらめてしまいますか？ 本当に短期間で確実にバストアップがしたいのならば、いくつかの方法を実践してみる価値はありますよ！ その方法をいくつかご紹介いたします。
1.バランスのとれた食生活に改善する
どんな事でも1日でやり遂げようと思うのは間違い！ まずはこれまでの食生活を見直してバストアップに効果的な栄養素を取り入れる事！
例えばイソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをしますので、バストアップには欠かすことができないとして、最近注目を集めている栄養素です。
大豆に多く含まれているので大豆製品を取るようにします！
また、果物の中にはバストアップ効果がある栄養素を含んだものもあるので、特にぶどうやプルーンやアボカド、そしてりんごやバナナをおすすめします。
2.マッサージやストレッチをする
おっぱいを大きくする方法でおなじみなのが、ストレッチやマッサージをする事ですが、お風呂などで体を温めてじっくりと行うといいでしょう。
また、眠る前に軽くストレッチをしたりマッサージをしたりする事は、乳腺の発達をするのにも適しているのでおすすめです。
腕立て伏せや肩甲骨のストレッチをして稼働領域を広げると、バストアップの効果が期待できると同時に、姿勢を正す事ができるので、こちらも注目を集めているおっぱいを大きくする方法です。
3.サプリメントやグッズを活用する
話題のサプリメントを活用して、一週間かけてじっくりとマッサージを行う事によって、より豊かな胸を手に入れる事ができるでしょう。
用法用量をよく守って飲む事が大事で、もしも飲みすぎたりしてしまったりすると、逆にバランスを崩す事になるのでご注意ください。
マッサージのためにクリームやジェルを使う事も大事です！ 血行を促進するだけではなくて、他に移動してしまったお肉を、胸に戻してあげる効果を得られます。
4.美容外科やエステを活用する
一週間という短い期間で確実におっぱいを大きくする方法と言えば、やっぱり美容外科を活用したり、エステに通ったりする事ではないでしょうか。
思い通りの大きさや形にするための、シリコンバッグやヒアルロン酸を注入するおっぱいを大きくする方法があるので、自分の好みに合わせて施術を受けるといいですね。
エステの場合はメスを使わずにバストアップする事ができます。
流れてしまったお肉をバストに寄せるという方法ですので多少時間はかかりますが、自分のお肉を移動させるおっぱいを大きくする方法なので、安心して受けられるのではないでしょうか。
一週間もあれば、理想的なボディラインとバストを手に入れる事ができるはずです。重要なのはその状態を自分で維持できるようにする事ですね。
まとめ
いかがだったでしょうか？ 今回は一週間でバストアップをする方法をいくつかご紹介いたしましたが、どれも毎日の積み重ねで実現できる事です。
もちろん個人差はあるかもしれませんが、続ける事で美しい体を手に入れる事ができるので、一つだけではなくいくつかを実行することをおすすめします。
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