胸を大きくするエクササイズ
エクササイズで胸を大きく!
ハリのある大きなおっぱいを作るためには、エクササイズは必須です。
まず、エクササイズをする場所ですが、胸を支える筋肉を中心に行います。
胸は大胸筋という筋肉に支えられていて、胸の上部全体を覆っています。
この大胸筋は胸の重みを支える要となる筋肉です。
胸を支える大切な筋肉にも関わらず、デスクワーク中心の日常生活では圧倒的に使う機会が少ないのが現状です。
一般女性の場合、事務に通って意識的に鍛えている人でない限り、筋肉量が減って、大胸筋が衰えていく傾向にあります。
成人女性の胸の重さは、両方合わせて、360〜600g(牛乳瓶2〜4本)くらいと言われています。
年をとって、胸が垂れてしまったり、ハリがなくなるのは、大胸筋が衰えているのが原因となっていることがほとんどです。
そこで、ハリのあるおっぱいを作るには、大胸筋を鍛えるのが大切です。
ただし、ただ大胸筋を鍛えるのでは、ハリが出たり、垂れなくなるだけになります。
バストの中身は90%が脂肪、10%が乳腺でできています。
バスト自体のボリュームアップのためには、バストの中身を増やすことが必要になります。
おっぱいを大きくするサプリ人気ランキング
- 胸を大きくして素敵な彼氏を作りたい!
- 憧れの綺麗な谷間を作ってみんなの視線を集めたい!
- 貧乳コンプレックスを克服して自信をつけたい!

そんなアナタにオススメなのが、「おっぱいを大きくするサプリ」です。
バストアップ専用のサプリメントは、飲むだけでアナタの胸を大きく美しくすることができます♪
しかも、誰にも知られずに通販で購入できるので、こっそり胸を大きくするこができます。
このページでは、憧れの大きくて美しいふわふわおっぱいを手に入れることのできる、胸を大きくするサプリメントをランキング形式で紹介します♪
|
|
|