お風呂で合掌するだけバストアップ技

どんなに時間がなくても、毎日必ず訪れるお風呂の時間を使って、簡単におっぱいを大きくする方法を紹介します。

この方法は、とてもシンプルなバストアップ術となっており、お風呂の中で合掌をするだけという簡単で誰にでもできる方法となっています。


1.バストアップ合掌のメリット

おっぱいを大きくする方法というと、どうしても時間が必要になってしまったり、難しいマッサージや運動などを行わなければいけないため、簡単には手を出すことができないと敷居が高いと思われがちです。

また栄養についても学ぶ必要が多いにあると思われているため、食事の調整や献立を考える事がとても難しそうと、簡単に取り組むことができないと思う方も多いものです。

しかしおっぱいを大きくする方法は、そんなに難しいことばかりではありません。

もしかするとダイエットや他のヘルスケア行為よりも、簡単でシンプルなものが多いかもしれません。

そんなおっぱいを大きくする方法ですが、その中でも最も簡単と言われているものが「お風呂の中でバストアップ合掌をする」というものです。

この方法は、名前の通り、お風呂に入りながら胸の前で合掌をして30秒から2分程度、合掌ポーズをキープするだけのシンプルな方法です。

時間がない場合には、30秒数セットで行うだけでも良いです。

できるだけ湯船の中で温まりながら行う事で、血流の促進が高まり、より効果的になりますが時間がない場合は、シャワーで身体を温めて身体を洗った後に行うことでも良いでしょう。

血流の良い状態の身体で大胸筋を鍛えることができる、バストアップ合掌ポーズは、とても有効で効率的な方法です。

時間も手間も道具も不要なこの方法は、毎日のお風呂タイムのお供として行えば良いので、気楽にはじめることもできます。


2.合掌でバストアップ効果はどのくらい得る事ができる?

バストアップ合掌は、残念ながら大胸筋のトレーニングのようなものですので、すぐには効果を得る事ができません。

腹筋同様、日々のトレーニングの積み重ねで結果を出す事ができるものです。

何日もお風呂の時間の中で重ねて行えば、案外気がついた頃には、すぐに結果に繋がる可能性もあります。

忘れずに続ける事を大切に思い、毎日行ってみましょう。

また鏡の前で身体を見ながら行うことも良いでしょう。

何も見ていない状態よりも見ている方が、バストの位置の変化など小さな変わり方に気がつく事ができます。

できるだけお風呂場の鏡がある場合には、その前で行うことをおすすめします。
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