産後に垂れた胸戻す事ができる全ての方法をピックアップ!

産後垂れた胸を戻す事ができる全ての方法をピックアップ!そんな都合の良い方法なんてあるわけがない!と疑っている人にこそ試してもらいたいおっぱいを大きくする方法をご紹介しています。この方法でダメなら手術しかありませんよ!

妊娠すると嬉しいですね。我が家に赤ちゃんがやってくるというのはママになってみないとわからない幸せなできごとです。

ところで妊娠すると女性ホルモンの分泌がすごいですよね。そのおかげで妊娠している間から出産後までの間、巨乳を経験する事ができる事でも知られていますよね。

ところが産後授乳の時期が終わってしまうととたんにしぼんでしまうと思いませんか?まずはその理由からお話していきましょう。


どうして胸が大きくなるのか?

妊娠して出産して授乳後になるまでどうしてお母さんのおっぱいは大きくなっているのでしょうか?実は妊娠するとおっぱいが大きくなる理由は、赤ちゃんにミルクを与えるための女性ホルモンの分泌が活発になっているからです。

だから一時的におっぱいが大きくなってくれるわけなのです。女性としてもママとしてもとても幸せな時期だと感じる事は間違いありませんよね。

でもちょっと考えてみてください。この状態が続くのは産後授乳が終わってしまうまでの間です。つまり授乳がなくなったとどうじくらいに胸のハリはなくなっていくのです。


見た目の印象が違うのはどうして?

産後と妊娠前のサイズを測った時、なぜかはわかりませんがサイズが同じなのにずいぶん印象が違ったりしますよね。

その理由を簡単に説明すると、女性ホルモンの分泌が活発でミルクを出すようになっていたのに、授乳が終わってしまったために中身がスカスカの状態になっているからなのです。

つまりこれを改善したいのならば垂れた胸戻す方法を実践しなくてはならないのです。


どうやって胸を復活させる?

垂れた胸戻す方法と一口でいっても実際には難しかったりしますよね。でも具体的に簡単な方法で垂れた胸戻す方がいいと思うので、簡単な筋トレによって胸を取り戻せるようにしてみましょう。


合掌のポーズと腕立て伏せ

筋トレは大胸筋を鍛えるために行います。大胸筋を鍛える事で胸にハリを取り戻す事ができるので、毎日何セットか行うといいかもしれませんね。

ひとつは合掌のポーズといって両手を胸の前で合わせて力を入れて押し合いし、呼吸はゆっくりと繰り返してみてください。

一回につき15秒ほど数えて1セットとしてそれを3~5セット1日に行ってください。もう一つの大胸筋を鍛える方法は腕立て伏せですが、厳しいという人もいると思うので、キッチンのシンクにつかまって斜めにやっても大丈夫です。

普段キッチンにいる事が多いので、キッチンのシンクを活用してみてくださいね。


生活習慣を改善してみよう

生活習慣を改善する事によって、女性ホルモンの分泌を助けておっぱいを大きくする事もできますので、赤ちゃんの授乳を卒業したらゆっくりと眠る時間をとってくださいね。


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