仕方がない?いいえ!授乳で垂れた胸を戻す方法はあります!

仕方がない?いいえ!授乳で垂れた胸を戻す方法は本当にあるのです。ただ皆はこの方法で本当に戻るのかという疑問を持っているからやっていないだけかもしれません。誰にだってできる簡単な事なのでぜひ毎日空いた時間に試してくださいね。

赤ちゃんは夫婦にとっては大切な宝物ですよね。そんな大切な宝物の赤ちゃんにミルクを与える授乳。

実はこの授乳で垂れた胸を戻す方法がないのかと悩んでいるお母さんがたくさんいるようですね。

今回は授乳で垂れた胸を戻す事ができるかどうかを悩んでいる方に、とっておきの方法についてを色々とご紹介したいと思います。


授乳後の悲劇?

赤ちゃんを出産した時の自分の胸をご覧になった時、どう思われましたか?あまりにも爆乳だったので驚かれたのではありませんか?恐らく誰もが人生で一番の巨乳時代は授乳をしている時期だったと答えるでしょうが、悲しいのは授乳後のあの悲劇です。

なにこれ?と思うほどおっぱいが垂れてしまっているのを目の当たりにして、思わず「授乳で垂れた胸を戻す方法ってないの?」と思ったはずです。

でもそんなに都合がいい方法なんて絶対にあるわけがありませんよね?でも実は普段ちょっとした事に気を使うだけでハリのあるバスとを取り戻す事ができるのです。


姿勢を意識して正す

つい自分に自信がなくなっちゃって猫背気味になってしまう事ってありませんか?そんな事をしていてはもっと胸が垂れてしまいます。そこで誰にでも意識をするだけでハリを取り戻すという方法で授乳で垂れた胸を戻す事も可能なのです。

実はこれも背筋を伸ばそうと意識している事なので、バストのハリを取り戻す事ができる方法でもあるのです。ぜひ意識をしてやってみましょう。


筋トレ

授乳で垂れた胸を戻すには筋トレが一番最適です。大胸筋を鍛える事によって垂れた胸にハリを戻す事ができるというわけですね。誰にでもできるのでぜひ毎日のちょっとした時間に続けてみてください。

一つ目は合掌のポーズです。合掌のポーズは両手のひらを合わせて左右から力を入れて押し合うというものです。この方法は呼吸をゆっくりとしながら行います1日に数セット行うだけでも効果が高いので頑張って続けてみてください。

次に腕立て伏せがいいのですが、腕立て伏せができないという場合には膝を付けた状態で腕立て伏せを行うといいですね。壁に寄りかかって体を斜めにして腕立て伏せをしてみてもいいです。

床付近まで腕を曲げなくても大丈夫です。ちょうど床と曲げた腕が平行になれば大丈夫ですので、ゆっくりと自分のペースで行うといいですね。

ストレスをためない事も必要ですし早寝早起きなど生活習慣の改善もいいでしょう。また他にも授乳で垂れた胸を戻す方法はあります。それは手術によって胸を大きくする方法です。

この方法だと費用はかかりますが短期間でおっぱいを大きくする事ができるのでお勧めです。

どのような方法であっても、常にキレイでいたいという気持ちを持つ事が何よりも重要なことであるという事は変わりありません。


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