胸が大きくなるマッサージ法
胸を大きくしたいと悩んでいる方は、サプリメントやバストアップブラなど、「胸が大きくなる」と紹介されているものすべてに心が奪われてしまうのではないでしょうか。
おおまかに種類を分けてみると４つに分類されます。
上記４つのなかで最も手軽にお金をかけることなく胸を大きくできるのが、マッサージによるバストアップ法です。
マッサージは自分でできますのでお金が一切かかりませんし、誰にも知られることなく実践できます。
胸を大きくするマッサージ法にも種類がありますので、それぞれ解説してみたいと思います。
1.二の腕マッサージでバストアップ！
ブラで胸のまわりの脂肪を寄せる“一時的なバストアップ”ではなく、根本的にバストサイズを大きくするマッサージ法です。
■やり方
１．二の腕を揉み込んで脂肪を柔らかくする
まず、脂肪をバストへ移動するために二の腕のたるんだ部分を揉みほぐします。
このとき、指を５本全体で掴むのではなく、親指・人差し指・中指の３本で挟みこむように、左右それぞれ１分ほど揉みほぐしてください。
手全体ではなく３本の指で揉みほぐすことで、細かく、力が分散することなくマッサージすることができます。
丹念に挟みこんで脂肪が分解していくのをイメージしましょう。
２．柔らかくなった脂肪をバストへ
左右の腕をじゅうぶんに揉みほぐしたら、次は手の平を使って脂肪をバスト上部に向かって持っていきます。
このとき、左胸なら右手、右胸なら左手の人差し指側の側面を使うと良いです。
ビリビリとした感覚になりますが、これは脇の下にはリンパが通っているからであり、リンパを刺激することでバストアップ効果が得られるのです。
【注意点】
痛みが強い場合には力をかけすぎ。
すこしビリビリする程度の力加減で充分です。
2.おっぱい体操
おっぱい体操は今からでも始められるお手軽マッサージ法です。
■やり方
右のおっぱいを左手で持ち上げて、さらに左右の鎖骨の中心点に向けて斜めに弾ませるように持ち上げます。
ギュッと持ち上げるのではなく、フワフワと柔らかく持ち上げる要領です。
これを左右それぞれ20〜30回ずつ繰り返します。
おっぱいが“赤ちゃんの吸いグセなどによって片方のサイズだけが大きくなってしまった”といったサイズの偏りを修正してくれます。
時と場所を選ばない方法ですので、いつでもどこでもできるのが良いですね。
さまざまなバストアップ法がありますが、なによりも大事なのは、サイズアップしたバストサイズを維持するために毎日コツコツ続けることですね。
