30代からでも間に合うおっぱいを大きくする方法

30代からでもおっぱいを大きくするなんて無謀と思っている方も多いですが、実は…30代だからこそ出来るおっぱいを大きくする方法があるんです。

むしろ、30代以降しかできない方法があるんです。

それがこの「30代からでも間に合うおっぱいを大きくする方法」なのです。

1.自分のおっぱいは潜在おっぱいなのかを知る

30代になり様々な要因で固くなったり潰れたりしてしまっているおっぱいだからこそ元に戻す事やさらに大きくする事が出来るんです。

こう思った時はありませんか？「20代の頃はもっと張りがあって柔らかかったのに…」「もう少し乳首も上で向きも上を向いていたのに…」

あきらめないで下さいまだ間に合います！

まずは、30代の自分のおっぱいが潜在おっぱい、所謂大きくなる要素が有るおっぱいなのかをまずは確かめます。

潜在おっぱいで有れば30代以降のおっぱいでも2カップ以上は大きくなる可能性を秘めたおっぱいなのです。

確かめる方法はいくつかありますので順番にご紹介させて頂きます。

01.おっぱいがあまり柔らかくなくカタイ人。

おっぱいに弾力が無くどちらかと言うとカタイ人、まずは1個クリアですので潜在おっぱいの可能性があります。

柔らかいフワフワな人、あきらめないで。

まだ確かめる方法は沢山あります。

02.おっぱいが垂れている人。

03.猫背の人やストレートネック等姿勢が悪い人。

04.毎日3食を食べずに食事が偏っている人。

05.身体をあまり動かさなく運動をあまりしない人。

06.車の運転を毎日１時間半以上する人。

07.寝る時にブラジャーを付けて寝ている人。

08.長時間同じ姿勢になることが多い人。

座りっぱなしのお仕事や長時間の立ち仕事、同じ体制でスマホを長時間している人もこれに当てはまります。

09.メガネをかけている人。

10.食事をあまり噛まずに飲み込んでしまう人。

11.水分をあまりとらない人。

コーヒーやアルコール等は水分摂取には含まれませんのでこれ以外をしっかりとっていない人が当てはまります。

上記内容の１つでも当てはまる項目がある人は潜在おっぱいの持ち主です。

30代の人や30代をを過ぎてしまっている人で当てはまった方はぜひ「30代からでも間に合うおっぱいを大きくする方法」を実践して下さい。

2.30代の潜在おっぱいを覚醒

潜在おっぱいか分かったら次は覚醒をさせておっぱいを大きくしていきます。

一般的には10代〜20代で身体の成長期は終わりますが、おっぱいの成長は終わりません。

おっぱいの成長には確かに成長ホルモンは必要ですがおっぱいには成長ホルモンの一つの女性ホルモンが必要なのです。

その中でも特にエストロゲンと言う成分がおっぱいを大きくするためには必要不可欠です。

女性ホルモンと言うと月経（生理）が思い浮かぶと思います。

月経となると30代以降の女性の場合月経がある人と閉経した人がいらっしゃいます。

しかし、女性ホルモン特にエストロゲンと言う成分これは様々な処から摂取やご自身で増やす事が出来ます。

なので、閉経しているからと諦める事はありません。

3.覚醒方法その01

潜在おっぱいを覚醒させる方法を3つご紹介します。

まず第一に10代や20代の頃とは違い女性ホルモンが少なくなっています。

この少なくなった女性ホルモン「エストロゲン」を増やす事が重要です。

30代の少なくなった今だからこそ増やして変える事が出来るんです。

恋愛やキュンキュンする事を作りましょう。

俗に恋愛するとキレイになると言われるのは体内でエストロゲンが大量につくられる事なのです。

これにより、ボディーラインが女性らしくなりハリツヤお肌や勿論おっぱいも大きく柔らかい女性らしくおっぱいになります。

恋愛は結婚しているから無理という方、そんなあなたにはキュンキュンする事や物を探して下さい。

女性が本当にキュンとした時はエストロゲンが体内で作られているサインだと思って下さい。

それでも見つからなかったり大人になりすぎてハシャゲ無いという方はサプリメントと言う方法もあります。

数あるサプリの中でもエストロゲンと同様の効果のある「プラセンタ」「ザクロエキス」「イソフラボン」「プエラリア」等が良いです。

但しサプリメントは一度に沢山飲むのは絶対にやめて下さい。

副作用や良い効果が得られず返って逆効果にもなりまねませんので各用法容量を守り正しく服用して下さい。

4.覚醒方法その02

10以外の当てはまる人は栄養の偏りや運動不足が原因で張り付きおっぱいになっています。

張り付きおっぱいとは胸筋に乳腺などが張り付きカタイおっぱいや垂れたおっぱいになって本当の大きさより小さくなっているおっぱいです。

張り付きおっぱいの直し方は片方の手を頭の上にまっすぐ伸ばして下さい。

反対の手の指を広げながら指の腹で腕から脇の下を通っておっぱいの下にに回っておっぱいを上に持ち上げて軽く揺らして下さい。

この方法を左右で数回擦る様に行って下さい。

終わったらまた片方の手を頭の方へまっすぐ伸ばし反対の手で背中へ回るだけ手を伸ばして下さい。

腕が一番後ろに届く所から背中の上の方からおっぱいの下の方へ向かっておっぱいを下から揺らします。

背中の上の方からと真ん中付近からと下の方からと各数回ずつ行って下さい。

また、リンパを流しやすくする為水分は必ず始める時と終わりには摂取して下さい。

その際には出来るだけ常温に近い状態が理想的です。

終わったとトイレに行きたくなると思いますが絶対に我慢せず、溜まっていた老廃物と共に排出して下さい。

ここまでで本来のおっぱいの位置に近づきおっぱいになるはずだったお肉が戻ってきます。

これを続ければ、理想の形のフワフワおっぱいに成長していきます。

何より副作用がまったく無く自分自身だけで出来る作業でお金や道具も要らず確実に効果のある方法です。

4.覚醒方法その03

姿勢を良くする事によりおっぱいが大きくなる。

たかが姿勢と思って侮ることなかれ。

姿勢を良くすることで30代でも確実におっぱいが大きくなります。

最近ではスマートフォンやパソコンを普通の人でも頻繁に使う機会が増えストレートネック等による姿勢の変化や目の疲れ、メガネの着用が多く見られます。

これら間違った姿勢を正すだけでおっぱいを正しい位置に直す事が出来ます。

その他の位置も正しい本来の位置に戻れば理想のボン、キュッ、ボンのスタイルになります。

普段の意識としては、お尻を少し突き出して顎を引いて少し胸を張る事です。

この姿勢が保てるようになれば必然的におっぱいは大きくなります。

椅子に座る際には背もたれにはもたれずに座るこれだけを意識して座って下さい。

座卓の場合は背筋を伸ばすのと少し胸を張るイメージで座るとより女性らしく凛とした佇まいになります。

4.30代でも失敗しない為のおっぱいを大きくする方法

最後に失敗しない為の方法をお教えします。

まずは悲観的にならない事です。

私なんてどうせやっても大きくならない等とネガティブな考えは持たないで下さい。

この方法を行えば確実におっぱいは大きくなります。

「どうせ私には無理だ」ではなく「あんな形になりたい」等の憧れ、目標をもって下さい。

一度に沢山の事はしないで下さい。

余分に何か運動を肘めるのが苦手、時間が無い人は寝る時にブラジャーを外し出来るだけゆったりした服で寝て下さい。

肇はこれでだけで良いです。

全て行った方が良いに決まっていますが他を犠牲にしてまで行ってしまいますと途中で投げ出してしまいます。

生活の一部として少しづつでも長く続ける事が最優先です。

毎日行う事により日々の些細な変化により楽しくもなりますし、病気等の早期発見にもつながります。

毎日無理をせず少しづつ続けて理想のおっぱいになりましょう。