バストアップなのにウエストアップってどういう意味？

バストアップ、ウエストアップという言葉をご存知ですか？ 理想的なボディラインを実現するために、特に上半身のお手入れに力を入れてみませんか？ そのためにどうすればいいのかについてを、簡単ではありますがまとめてみました！

1.ウエストアップってなに？

よくウエストアップとかバストアップという言葉を聞きますが、実はアニメなどに出てくる女性の描写の事で、ウエストから上の絵の事をウエストアップ、胸から上をバストアップと言います。

これがバストアップと何が関係しているのかというと、アニメの女の子のウエストアップの絵を見ると、魅力的だなと感じたりしませんか？

細くくびれたウエストと大きすぎる胸！ そのラインがとても魅力的ですよね！ それを実現するためにおっぱいを大きくする方法があるわけです。

2.魅力的な体系を作るにはアンダーバストが重要！

理想的なウエストアップのラインを手に入れるには、食事で女性ホルモンの助けをしてくれる成分の入ったものを食べ、必要ならサプリメントをとる事もいいでしょう。

ただしウエストアップを理想とするのならば、バストのお肉が他に移動しないようにする事が重要で、と肉垂れ下がらないように気を付けるといいでしょう。

さらにウエストのくびれを際立たせたいと思うのならば、アンダーバストのお手入れをしっかりと行った方がいいですよ！

3.アンダーバストにお肉が流れないようにするには？

大胸筋をしっかりと鍛えてアンダーバストもしっかりと鍛えた方がいいでしょう。そのためには両腕を90度に曲げた状態で胸と同じ高さに腕を上げる。

ゆっくりと息を吸いながら腕を開き、息を吐きながら肘と肘をくっつけるという動作を15回を1セットとして、2セット行うといいでしょう。

アンダーバストを鍛えるために、あおむけに寝た状態で膝を立てて、腰をゆっくりと持ち上げて骨盤底筋を鍛えてあげましょう。

リンパの流れが改善されるため、アンダーバストを引き締めてバストが垂れてしまうのを防ぐ必要があります。

4.バストアップの方法を上手に活用する！

おっぱいを大きくする方法ですが、サプリメントやマッサージクリームを使ってマッサージを行う事も重要だと言えます。

サプリメントは女性ホルモンの活動が活発になるので、上手に活用するといいでしょう！ 用法用量を守って正しく飲めば副作用もありません。

お風呂はシャワーよりも湯船を利用した方が体が温まっていいですよ！ さらに他にお肉が移動しないようにするためにもナイトブラを着用したりするのもいいですね。

できればマッサージをする時にクリームやジェルを活用して、美しいボディラインを実現するのもいいでしょう。

まとめ

いかがでしたか？ 今回はおっぱいを大きくする方法とは一見関係ないように見えて、理想的なボディラインについてをお話ししました。

毎日続ける事が大切です！ 自分に最適な方法をいくつか併用するとより効果を早く、長く実感する事ができるはずです。

ただし、ホルモンのバランスが崩れているなどの原因がある場合もあるので、病院を受診して知らべてもらってから様々な方法を試してみるの事もおすすめします。