おっぱいにやさしい食生活とサプリ

おっぱいにやさしい食生活とサプリ♡

人間の身体は、口に入れる食べ物からできています。

食べるものによって、体型や体質が違うように、胸の大きさやハリ、柔らかさも食べ物によって変わってきます。

それでは、胸を大きくする食べ物はどういうものなんでしょうか？

女性が女性らしい、優しくてグラマーな体型になるには、”女性ホルモン”が関係しています。

中でもバストの構成要素である乳腺を発達させる女性ホルモンが”エストロゲン”です。

エストロゲンの作用を活性化させる食べ物が胸を大きく美しくする食べ物にあたります。

では、エストロゲンを活性化させる食べ物にはどんなものがあるのでしょうか？

①キャベツ

キャベツが胸を大きくするって聞いたことありませんか？

某タレントさんがキャベツを毎日１個食べて、バストアップに成功したという話もあります。

実は、キャベツに含まれる「ボロン」という成分が、エストロゲンの分泌を促すので、胸を大きくする効果があると言われています。

1日1個はさすがに大変だと思うので、サラダにして、出来るだけ食べるようにしましょう。

②大豆

これも有名ですね。

大豆に含まれる「大豆イソフラボン」は、女性ホルモンと同じような効果を持っています。

大豆イソフラボンの化学構造がエストロゲンに似ているからだそうです。

大豆は、みそ、豆腐、納豆と私たちの食生活にかなり取り入れやすいので、出来るだけ和食中心の大豆を取り入れた食生活にしましょう。

③ザクロ

これはあまり聞いたことないかもしれませんが、ザクロの特に種には、人間の体内にあるエストロゲンと同じものが含まれています。

そのため、バストアップに効果的です。

また、ザクロには抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンCも含まれているため、美容に最適です。